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[질문] 밥먹고시간이얼마나지나야운동하기좋은상태가될까요~?그러니까완전히소화되는데얼마나

조회수 140 | 2007.09.09 | 문서번호: 766197
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

유산소운동,무산소운동모두식후2시간후가적당합니다.음식물이식도를통해위로들어가,위산이인슐린을분비하여에너지를만드는시간이모두2시간정도소요되기때문이죠.

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