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[질문] 자기전에 머먹으면깊은잠을못자고안좋나요?

조회수 20 | 2009.03.31 | 문서번호: 7647935
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

잠을자는시간은체지방이생성되는최적의시기이다.늦게먹는저녁이나자기전에먹는모든음식은에너지로배출되지못하고잠자는동안체지방으로쌓이게된다

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