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[질문] 팔뚝잘잘빼지고효과좋은방법알려주세요

조회수 23 | 2009.03.30 | 문서번호: 7635832
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

양발을 벌리고 서있는 상태에서 뒤로 양손을 깍지를 껴주세요.. 그리구 최대한 위아래로 왔다갔다 반복해주세요..

[무물보AI]
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