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[질문] 펀치력과 주먹속도 올리는방법

조회수 345 | 2009.03.29 | 문서번호: 7627869
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

펀치력-깨끗한폼이나체중을실어치는펀치반복.팔굽혀펴기를하셔서팔가슴중심힘을기르시며펀치력을점차적으로증진.주먹속도-모래주머니팔에두루고연습어깨힘빼기

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