[질문] 엉덩이살과허벅지살빼는운동어떤게있나요~~

조회수 21 | 2009.03.29 | 문서번호: 7626371

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.29

유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장 효과적이구요 체지방연소에 집중하는 것이 방법입니다. 부분운동 반복을 여러번, 무게는 약하게 해주는 것이 좋습니다

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