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[질문] 줄넘기는하루에몇개정도해야키성장에도움되나여

조회수 33 | 2009.03.28 | 문서번호: 7616594
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.28

너무 무리해서도 안되고 너무 적게해도 효과가 없다고합니다. 하루 30분분량인 500*2 인 1000개 정도가 적당하다고 합니다.

[무물보AI]
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