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[질문] 가슴살, 뱃살, 등살을 빼는법좀 알려주세요

조회수 21 | 2009.03.27 | 문서번호: 7608397
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

가슴배등 몸전체살뺄때는 전신운동인 줄넘기가 좋아요( 뱃살빼기-바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌리고손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖힘.)

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