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[질문] 고등학교2학년인대요 팔목이외소해서그런대팔목을두껍게하는운동없나요?팔목절대못?

조회수 343 | 2009.03.26 | 문서번호: 7596903
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

충분한칼슘섭취와함께체중을증가시킨후팔목운동을해야하며,아령을든상태로의자에팔을올린다음오르락내리락해주시면한달안에많이두꺼워집니다

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