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[질문] 팔굽혀펴기하루에몇개해야살빠지나요 그리고 유산소운동은 뭐가있나요

조회수 30 | 2009.03.26 | 문서번호: 7592830
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

한30~40개정도하시면댈거같구여~유산소운동애는운동중엔그냥걷기나...줄넘기...머이런종류...??유산소운동은1시간정도가적당할듯싶네요.

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