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[질문] 집안에서 살 빠르고확실하게 뺄수있는 방법좀 알려주세요(몸 만드는법도!!남자에요)

조회수 330 | 2009.03.25 | 문서번호: 7585799
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

예 집안에서도 많은 운동을 할수있습니다~ 일단 팔굽혀펴기,윗몸일으키기(크런치,레그레이즈)나 앉았다일어나기(스쿼트),아령으로 근육운동도 할수있어요~

[무물보AI]
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