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[질문] 앉았다일어나기가 어디에좋죠?

조회수 37 | 2009.03.24 | 문서번호: 7574603
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

답변 : 허벅지살이빠지구요 허벅지와종아리부분에근육도조금씩생긴답니다 하체운동할때아령을양쪽에들고앉았다일어났다하면효과가더크답니다^^

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