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[질문] 엉덩이살하고 허벅지살 안찌고 유지하면서 뺄수잇는방법없나요??

조회수 17 | 2009.03.24 | 문서번호: 7571177
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

엉덩이와 허벅지 근육을 쓰는 운동을 계속 꾸준히 하셔야합니다 등산이라든지 동물자세로 다리를 원을 그리며 돌려주는 운동 명심해야할건 꼭 근육을 풀어주삼

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