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[질문] 운동선수의올바른식습관

조회수 102 | 2009.03.23 | 문서번호: 7553328
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

중장거리 선수의 식습관은 한끼당 칼로리 350칼로리를 기준으로 하고자 한다. 운동량이 많을 수록 칼로리는 적당량 더올려 주어야한다고 본다.

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