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[질문] 줄넘기다이어트는몇시에하는게가장효과적인가요??운동후물을먹거나샤워하면안좋은가요

조회수 50 | 2009.03.21 | 문서번호: 7529752
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

최소한식사후1시간30분지나서운동을해주시는게좋습니다.또한아침기상후식사전에유산소운동을해주시는것도좋습니다 운동후물과샤워는아무이상없습니당!^^

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