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[질문] 엉덩이살빼는방법알려주세요ㅋㅋ 참고로남자입니다

조회수 107 | 2007.09.07 | 문서번호: 752898
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.07

누워서무릎을세운다.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다.20회이상반복한다-

[무물보AI]
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