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[질문] 하루에 6시전까지1500kcal 먹고 1시간운동 2달하면 얼마나 빠질까요:

조회수 30 | 2009.03.21 | 문서번호: 7524256
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

안녕하세요 지식맨입니다.^^칼로리를 얼마나 먹는가보다 운동을 어떻게하느냐가 중요합니다.웨이트 한시간반 유산소50분으로 꾸준히하시면 2달이면 윤곽잡힙니다

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