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[질문] 엉덩이살 빼는방법좀갈켜줘요 단기간에요

조회수 80 | 2009.03.20 | 문서번호: 7510038
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

답변 : 손바닥과 무릎을 바닥에 대고 엎드려서 머리와 등은 앞쪽으로 들어 올리듯 젖힌다. 다리를 뒤쪽으로 최대한 쭉 펴서 들어 올렸다가 내린다.

[무물보AI]
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