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[질문] 4달동안먹고놀고했더니3키로나쪄어요 체지방이많아서유산소만하구싶네요 조언좀요

조회수 23 | 2009.03.19 | 문서번호: 7501833
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

줄넘기나 걷기추천합니다~ 줄넘기는 일주일에 3번정도 1,000개 이상해주시고요~ 걷기는 하루에 30분씩 산책하신다고 생각하시고 걸으세요~ 물 자주드시고요~

[무물보AI]
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