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[질문] 다리알없애는방법알려주세요~

조회수 18 | 2009.03.17 | 문서번호: 7476278
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

옆으로누워서팔꿈치로몸을지탱합니다.다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복합니다.15회씩3회실시합니다

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