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[질문] 다리알없애는방법알려주세요

조회수 73 | 2008.07.14 | 문서번호: 4272628
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

종아리알빼는법/옆으로누워서팔꿈치로몸을지탱합니다.다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복하빈다.15회씩3회실시합니다

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