[질문] 다리알없애는방법알려주세요!

조회수 15 | 2010.05.20 | 문서번호: 12676419

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.20

1.발을어깨너비보다넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복한다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.