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[질문] 남자허리얇아지려면뭐하는게좋아요?체지방걷어내고근육가르고허리27인치만들려는데

조회수 17 | 2009.03.16 | 문서번호: 7465383
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

식이요법하시면서유산소+복근운동하셔야합니다.탄수화물섭취줄이시고단백질섭취많이하시면서(단백질보조제,닭가슴살)유산소로지방빼시고복근5set이상하세요.

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