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[질문] 7Kg정도살빼려고하는데빨리뺄수잇는방법좀알려주세용!

조회수 40 | 2009.03.15 | 문서번호: 7448995
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

식이요법+꾸준한운동규칙적인식사량과운동탄수화물의섭취를최대한으로줄이시되나머지단백질지방은고루섭취꾸준한운동도매일30분,1시간씩또는정해진시간으로꾸준

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