지식로그

[질문] 다이어트할때 식단과운동을어떻게잡으면좋을까요?

조회수 37 | 2009.03.15 | 문서번호: 7443618
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

기본칼로리는양은 1500kcl로하시구요 밥드시고 30분후에 물드시구요 밥은 평상시양의 1/2정도로 드세요 그리구 저녁식사는 6시이전에 운동은꾸준히!!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트 하려는데 식단하고 운동계획 어떻게 짜죠??
[연관] 다이어트할때운동은어떤식으로해야되나요?
[연관] 다이어트 식단과 운동법
[연관] 다이어트 식단과 운동
[연관] 다이어트 하는방법좀 알려주세요(식단,운동)
[연관] 다이어트식단과운동
[연관] 다이어트 하려면 어떻게 운동법세우죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?