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[질문] 다이어트 하는방법좀 알려주세요(식단,운동)

조회수 3 | 2011.02.24 | 문서번호: 15927805
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.24

우선칼로리섭취를줄이셔야합니다.고열량의음식(피자,통닭)은피하시고운동은처음엔가볍게시작해서나중엔고강도로운동하시기바랍니다.(줄넘기,등산,자전거추천)

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