[질문] 다이어트 ( 운동 ) 방법좀요

조회수 69 | 2013.08.05 | 문서번호: 19744936

전체 답변:

[지식맨] 2013.08.05

스트레칭15분-유산소운동(걷기,등산,사이클등)2시간-웨이트운동30분-유산소운동15분-마무리스트레칭15분/이렇게주3회이상하시면건강한감량되실것입니다!

[무물보AI]

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