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[질문] 단백질위주로식사하고새벽에조깅,걷기한시간정도하면체지방이줄까요?33프로고여잔데

조회수 37 | 2009.03.14 | 문서번호: 7432552
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

고단백저지방을섭취하시고운동을병행해주면살이빠지지요~조깅이나걷기같은유산소운동은지방을태워주고요무산소운동을해주시면근육량을늘일수잇어요

[무물보AI]
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