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[질문] 다리알빼는방법한달안에빼는방법과살빼는방법도

조회수 25 | 2009.03.14 | 문서번호: 7431310
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

1벽을짚고서서한쪽다리살짝굽히고다른쪽다리쭉뻗고양팔꿈치벽에붙이고앞쪽다리구부리고뒤쪽다리쭉펴서근육을스트레칭함2앉아서다리를쭉펴고발끝을위아래로올렸다

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