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[질문] 살빼는 방법좀알려주세요

조회수 22 | 2009.03.14 | 문서번호: 7428777
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

답변 : 일단하루에1000kcal이하로만식사를하시되단백질하고야채만드시고물은3리터이상유산소운동(걷기,줄넘기)을1시간이상하세요그럼1달만에12kg빠지더라구요

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