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[질문] 살빼는 방법좀알려주세요

조회수 165 | 2008.01.22 | 문서번호: 2110605
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

일주일에4일이상걷기2.한번에최소한30분~1시간은걷기3.초보자는1분에90분,중급자는1분에100분이상의속도로걷는다 굶는것보단 필수영양소드시면서하는게더좋아요~

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