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[질문] 허벅지를빼는하늘자전거는매일몇분씩해야되나요?투명의자외에집에서꾸준히살빼는법은?

조회수 56 | 2009.03.13 | 문서번호: 7419920
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

10분정도다리를움직이고2분쉬시고다시10분움직이고이렇게3회로총30분정도입니다^^/그외운동-옆으로누워서다리들기.양쪽다30번씩,윗몸반만일으키기30번

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