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[질문] 허벅지살빼는방법알려주세요하늘자전거몇분해야되나요

조회수 48 | 2010.03.13 | 문서번호: 11921810
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

앉은상태에서두다리를붙인후쭉펴준다>한쪽다리를45°가되도록올렸다내림>다리가땅기는느낌>16회반복후반대쪽다리실행/하늘자전거는10분이상하시면자궁에안좋아요

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