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[질문] 허벅지살빼는방법알려주세요~~~하늘자전거말구요!!

조회수 39 | 2010.02.25 | 문서번호: 11735516
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

[다리들어올리기]앉은상태에서두다리를붙인후쭉펴준다>한쪽다리를45°가되도록올렸다내림>다리가땅기는느낌이있어야함>16회정도반복후반대쪽다리같은방법으로실행

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