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[질문] 허벅지살빼는방법뭐잇을까요 하늘자전거는저한테효과가별로인거같아서요

조회수 113 | 2008.08.08 | 문서번호: 4635184
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

1.왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히 눕는다. 2.오른쪽무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고,왼쪽 무릎을 펴준다.펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작

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