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[질문] 잠자기전스트레칭은몇분정도하는것이좋은가요

조회수 19 | 2009.03.12 | 문서번호: 7406597
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

스트레칭은 10분 내외가 적당합니다. 그 이상을 하게 되면 몸의 이완작용이 심하게 되어 다소 무기력한 느낌이 들수 도 있습니다

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