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[질문] 다리가 얇아지는 방법(자세하게)

조회수 13 | 2009.03.12 | 문서번호: 7405478
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

스트레칭을자주해주세요. 양손을뻗고무릎을피는느낌으로쭉올려주시거나 무릎을편채로상체를숙이고십초간유지하기, 한쪽다리만구부리고상체숙이기 등을하세요

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