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[질문] 변비해결할수이쓴음식이나 마사지 운동 알려주셈

조회수 58 | 2009.03.11 | 문서번호: 7395108
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

장마사지를말하시는군요.손을배꼽위에올리시고시계방향으로천천히살살힘을주면서배꼽중심으로윗쪽과아래쪽옆구리방향.음식은식이섬유를많이섭취하세요

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