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[질문] 아침운동몇분동안하눈게좋은가요?,

조회수 40 | 2009.03.11 | 문서번호: 7394267
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

무리하면 아직 몸이 덜풀린 상태이므로 좋지 않고, 20~30분 가량 식욕이 증진될 정도로 하시는게 가장 이상적입니다. 경우에 따라 1시간정도도 큰무리없고요

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