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[질문] 아침운동하면뭐가좋나요?얼마나해야하나요

조회수 34 | 2010.07.27 | 문서번호: 13485895
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

아침 운동으로 달리기 30분만 가볍게 달리시는것을 추천합니다. 스트레칭도 가볍게 해주시고요 그리고 공복 상태에서 유산소운동이 다이어트에 좋다고 하네요

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