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[질문] 자고싶는데 잠이 안와 어떻게해봐야 지

조회수 88 | 2007.09.05 | 문서번호: 739381
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

1.규칙적인 수면습관을 갖습니다. 2.수면에 안락한 환경이 되도록 침실을 잘 꾸밉니다. 4.잠이 잘 안올때는 잠자리에 그냥 누워있지 않습니다.

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