[질문] 종아리스트레칭하는법

조회수 21 | 2009.03.11 | 문서번호: 7390220

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.11

다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. 이 동작을 10회 이상 반복합니다. 누워서 하늘자전거를 하는 것도 스트레칭에 도움이 됩니다.

[무물보AI]

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