지식로그

[질문] 운동잘하는분께질문드려요 유산소운동먼저하고 근육운동하는게맞나요?아니면그반대인?

조회수 14 | 2009.03.10 | 문서번호: 7383061
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

목적에 따라 다릅니다. 근육이 있으면서 지방이 없는 운동은 근력운동후 유산소 운동이고 다이어트시에는 유산소운동후 근력운동이 좋습니다..^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동할때 유산소운동부터하고근력하는건가요 아니면반대인가요
[연관] 아!...그럼 유산소운동도하고 운동기구도하면 괜찮나요?
[연관] 줄넘기나 달리기가 유산소운동인데 유산소운동하면 근육도같이빠진다던데맞나요?
[연관] 운동할때 유산소운동이먼저인가요 무산소운동이먼저인가요
[연관] 근력운동 먼저하고 유산소운동해도돼요?
[연관] 유산소운동하고 근력운동하는게 나을까요 근력운동하고 유산소운동하는게나을까요?
[연관] [운동/경기]가슴을 유지하기위해서는 유산소운동을 하면 앗되고 근력운동만 해서 빼야하나요??저는 유산소운동과 근력운동을 번갈아가면서 빼고싶거든요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?