[질문] 줄넘기나 달리기가 유산소운동인데 유산소운동하면 근육도같이빠진다던데맞나요?

물론입니다.유산소운동이란체지방제거뿐아니라근소실을초래하기도합니다.때문에보디빌더들은비시즌기엔최대한몸을크게부풀리는벌크업이란운동방법을택하죠