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[질문] 하체근육단련시키는법좀요 허벅지랑 종아리가너무얇아서..

조회수 197 | 2009.03.09 | 문서번호: 7367817
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

매끈한바닥에서양말을신은체다리를크게벌리고최대한버틸수있을때까지잇어보세요(더높은강도를원한다면무엇을들고계시면됩니다)쉬워보이지만결코쉽지않습니다

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