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[질문] 한달안에 어깨를 펴는 방법

조회수 97 | 2007.09.05 | 문서번호: 736360
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.05

꼬리뼈에서척추로이어지는부분과목을1자로편다고생각하세요.등뒤로두손을깍지낍니다.깍지낀상태에서손바닥이바깥쪽을향하게끔합니다.목도뒤로젖히고있으면좋아요

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