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[질문] 하체살 확실히빼는 방법알려주세요

조회수 16 | 2009.03.08 | 문서번호: 7349676
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

빨리걷기,수영같은전신운동도좋고,스트레칭도좋습니다.허벅지,엉덩이살빼기-팔을바닥에대고엎드린후번갈아뒷다리차기.종아리-평소발뒤꿈치들고걷기

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