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[질문] 하체살빼는 방법알려주세요ㅠ

조회수 17 | 2009.11.25 | 문서번호: 10570227
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

다리를쭉피고앉아서팔을뒤로바닥에놓고지탱한후다리를올렸다내렸다좌우10회반복.하늘자전거,계단오르락내리락하기..등을하셔도효과적입니다^^

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