지식로그

[질문] 운동후 1시간내에먹으면 소용없다는데 안하고먹는거보다 운동소비량만큼덜찌지않나요

조회수 32 | 2009.03.08 | 문서번호: 7349104
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

운동후바로뭘먹으면음식물이더잘흡수되기때문에소용없는거죠운동후에는최소30분이내음식을섭취해야합니다근력운동후에단백질먹으면근육형성에오히려도움이되기도

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 1시간후에먹어두요?그럼 운동후아무것도안먹어야효과잇나요
[연관] 먹고1시간후운동하는거괜차나여??
[연관] 밥을먹고 1시간 뒤에 운동을하면효과가 없을까요?
[연관] 밥먹고 한시간후에 운동해야하나요??
[연관] 아침공복에 운동하고나서 아침밤 적량데로 먹으면 운동한거 다 소용없게되나요?
[연관] 꼭밥먹고 1시간뒤에 운동해야되요?
[연관] 운동후 먹는게 살이 덜찌나요? 아님 운동전에 먹는게 덜찌나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?