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[질문] 키크는다른방법은?줄넘기우유음식농구제외

조회수 18 | 2009.03.07 | 문서번호: 7339100
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.07

우선 아침에일어나시면 누운상태로 기지개를 쭉펴주세요. 그리고 스트레칭이나 조깅등이 혈액순환을 촉진시켜 성잘률을 높여주구요.점프도 중요해요

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