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[질문] 줄넘기말구더좋은운동이랑40키로뺄수잇는기간..운동많이추천해주세요전신운동두요~

조회수 18 | 2009.03.06 | 문서번호: 7324451
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

전신살빼기에는파워워킹이최고로좋죠아침에20분저녁에20분.파워워킹은빨리걷는거랍니다,유산소운동하기전에근력운동15분정도하시고하시면더효과가큽니다

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